RUS ENG DEU

Администрация

Новгородского муниципального района 

Новгородской области

 

Глава Новгородского муниципального района

Шахов Олег Игоревич

Шахов Олег Игоревич

?
Направляемые сообщения не являются обращениями граждан, рассматриваемыми в порядке, установленном Федеральным законом от 2 мая 2006 г. № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».
Расскажите о проблеме
Написать сообщение
Главная » Новости » ВФСК ГТО: VI ступень - МУЖЧИНЫ
ВФСК ГТО: VI ступень - МУЖЧИНЫ

19 ноября 2020

ВФСК «ГТО»: VI СТУПЕНЬ - МУЖЧИНЫ
Возрастная группа - от 18 до 29 лет.
Комплекс нормативов состоит из 13 испытаний:
1. Бег на 30 м (с) или бег на 60 м(с) или бег на 100 м (с);
2. Бег на 3000 м (мин, с);
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или рывок гири 16 кг (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз);
4. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см);
5. Челночный бег 3х10 м (с);
6. Плавание на 50 м (мин, с);
7. Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);
8. Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1 мин);
9. Метание спортивного снаряда весом 700 гр (м);
10. Бег на лыжах на 5 км (мин, с) или кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин, с);
11. Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия»;
12. Самозащита без оружия  (очки);
13. Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяжённость не менее, км).
Для того, чтобы получить золотой знак отличия комплекса «ГТО» мужчинам из данной возрастной группы необходимо выполнить 9 испытаний (тестов). Из них 4 - обязательные испытания(тесты) и 5 - испытания (тесты) по выбору. Для того, чтобы получить серебряный знак отличия - 8 испытаний (тестов). 4 - обязательных испытания(тесты) и 4 - испытания (тесты) по выбору. Для бронзового знака достаточно 7 испытаний (тестов). 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору.

Сообщение об ошибке
Закрыть
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки:
Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте: